?!DOCTYPE html> 重庆趣味运动会项?- 重庆志海户外运动策划有限公司
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  • 重庆户外拓展训练

    课程分类

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    • 来源?span>http://www.share-ku.com/supply/201.html
    • 发布日期?span>2020-5-27 0:00:00
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    详细介绍

    1、二人三足跑

    项目规则:两人组成一?男女各一?,赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一?捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位,捆牢)。站立式起跑,鸣起跑信号后,两人同时起跑,以两人躯干到达终点线后沿垂直面,方为到达终点。按比赛时间少者名次列前?

    2、螃蟹背西瓜

    队员组成??二男二女)

    比赛规则?名队员同时站于起跑线后,共同用背部夹住球前行,途中背部离球,用其他部位碰球,或球掉落,皆为犯规,须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比?在规定距离内,用时少者胜?

    3、抛绣球(男女各一?

    比赛规则?1)、接球者站于距抛球?米之外的圆圈(直径0.5?内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球,不得计入成?接球者只能用篓接球,否则接住的球亦不得记入成? (3)、抛球者共抛出20个球,接球者篓内球数多者为?如有成绩相同者,进行复赛,直至决出胜?

    4、蹲跳接?每队8人,4??

    出发时的姿式:运动员应面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起点线?

    规则?1)听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳?2)两人都跳过终点线后,再跳回到起点线,然后第二组进行,依次类推?3)比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出?

    5、摸石过?限一名男?

    每个运动员二块砖头,放在起点线后?纵向放置),听到裁判员发出“各就位”口令后,运动员两脚站在两块砖上,当裁判员鸣枪后,运动员即可起动,提起左?左右脚可自定),用手拿起原左脚踏的一块砖头,并放置前?距离自定),左脚踏上前方砖头,提起右脚,用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定),右脚踏上前方木砖头,这样依此前进,直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地,判为犯规,不记成绩?

    6、赶小猪(女生)

    每班一名队员参赛,在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球,但羽毛球拍不能离开篮球,在规定的赛程内用时最少者名次最?

    7、托球跑(男女不限,一?

    规则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不能用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点,再从终点返,球不掉在地上为有效,如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最?

    8、双腿夹球接?

    将球放在两膝上方用劲夹住,走到对面终点处,将球交给对面队友,循环反复至全队结束,时间最短者为胜?

    规则?1):必须从起点线后起步?2):如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛?3):双手必须放至身体两侧,不可用手扶球?4):每队限?人,(至少要有一名女?

    9、穿衣接?每队四人、至少一名女?

    规则:每队准备一件五粒钮扣的衣服,在起点将衣服穿好,裁判发令后跑到终点,把衣服脱掉后给队友穿上,然后从终点处跑至起点,以此类推。时间最短者为?

    10、集体跳绳:

    选手:每?0人,至少?名女生,比赛时,任?人悠绳?

    规则?1)8人从悠绳A者左手排队,依次进入绳中,然后从悠绳B者左手转向B者右手排队,8人全跳完一遍后,再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行?2)悠绳者必须抓住大绳两端的抓手?3)必须?人完全通过,比赛时如有队员未通过,应重跳?4)裁判在现场大声计数?

    计数与名次:时间3分钟,以各队所跳个数排名次,多者名次列前?

    11、袋鼠跳(男女各二?

    1、方法:听到发令后开始穿,队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口,穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不??

    2、规则:队员双腿必须套入麻袋内,双手必须拉住麻袋口,中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进,否则取消比赛资格?

    3、计时:从裁判发令开始计时,至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友,然后从终点处跑至起点,以此类推。时间最短者为?

    12、吹气球(至少一名女?

    游戏方法:第一人在固定位置把气球吹大,第二人把气球扎紧,然后运至第三人处交给第三人,第三人放到箱子中。游戏结束?

    游戏规则?、气球吹成标准大?每一个位置都有样??

    2、每个人之间?.5米的距离,互相不允许越线?

    胜负判定?、规定时间内箱中的气球数决定成绩?

    2、与样本气球差异很大的视为无效气球?

    3、以现场裁判判定的结果为准?

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